PRIMO ALLENAMENTO IN PALESTRA

OGGI HO UFFICIALMENTE INOZIATO IL PERIODO DI PREPARAZIONE IN PALESTRA CON PESI E CORPO LIBERO!!! GRAZIE AD UN PREPARATORE ATLETICO POSSO SEGUIRE UNA TABELLA MOLTO CHIARA DI ESERCIZI SIA SULLE MACCHINE COME PRESSA, LAG EXTENSION E ALTRE PER LE SPALLE, SIA A CORPO LIBERO CON SEDUTE SI STRACHING E GINNASTICA POSTURALE! IL TUTTO CONDITO CON USCITE IN BICICLETTA IN AGILITà E A FREQUENZE CARDIACHE BASSE!

LA REAZIONE FISICA è STATA PIUTTOSTO BUONA, CONSIDERANDO CHE LE “APOFISI VERTEBRALI” ROTTE NELL’INCIDENTE NON SONO ANCORA DEL TUTTO SALDATE; PER QUESTO MOTIVO PENSAVO DI NON RIUSCIRE IN CERTI ESERCIZI DURI, ED INVECE MI SENTO MOLTO PRONTO E ATLETICAMENTE A POSTO!!!

ORA DEVO SOLO PERSEVERARE E INSISTERE DURAMENTE PER OTTENERE I RISULTATI CHE MI SONO PREPOSTO!!!

UN SALUTO A TUTTI I LETTORI DA MATTEO.

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