OGGI 11 GENNAIO 2007 VALENCIA

GRAZIE ALLE CONDIZIONI DI TEMPO IDEALE, QUI A VALENCIA, HO EFFETTUATO L’ALLENAMENTO PIù LUNGO DI QUESTO INIZIO 2007….6 ORE E 30 MINUTI FILATE E 200 KM!

LA CONDIZIONE è BUONA E QUESTE ORE DI “FONDO”, ALLENAMENTO LUNGO A FREQUENZE CARDIACHE MEDIO BASSE, MIGLIORERANNO LA MIA RESISTENZA NELLE GARE DI LUNGA DURATA.

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